Stress
Stress kan mærkes som søvnproblemer, tankemylder, uro eller en følelse af aldrig helt at kunne slappe af.
Stress handler sjældent kun om at have for meget at lave
Stress kan vise sig på mange måder. Måske har du svært ved at sove, føler dig konstant presset eller oplever, at selv små opgaver virker uoverskuelige. Måske mærker du uro i kroppen, tankemylder eller en følelse af aldrig rigtig at kunne slappe af.
Stress kan også opstå, når vi over længere tid tilsidesætter vores egne behov eller lever med høje krav til os selv.
Mere ro i både krop og sind
Vi undersøger sammen, hvad der ligger bag din stress. Vi arbejder med at forstå dine reaktioner, opdage mønstre og skabe plads til dine behov, så du gradvist kan finde tilbage til en hverdag med mere overskud, nærvær og balance.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en samtale om det, der fylder, og finde en retning sammen.
Se ledige tider