Livskriser
En livskrise kan vække tvivl, sorg og usikkerhed — men kan også blive begyndelsen på en ny retning.
10 min. gratis forsamtaleIngen forpligtelse
Nogle perioder vender op og ned på det hele
Det kan være en skilsmisse, sygdom, fyring, dødsfald eller en oplevelse af, at det liv, du har bygget op, ikke længere føles rigtigt. En livskrise kan vække tvivl, sorg og usikkerhed, men den kan også blive begyndelsen på en ny retning.
Du skal ikke finde vej alene
I terapien skaber vi plads til det, der fylder. Sammen finder vi fodfæste og undersøger, hvordan du kan komme videre med større klarhed og tillid til dig selv.
Når det gamle ikke længere passer
En krise kan opstå efter en konkret begivenhed, men også som en langsom erkendelse af, at noget i livet må forandres. Begge dele kan skabe usikkerhed om identitet, relationer og retning.
I samtalerne kan vi skabe et sted, hvor du ikke behøver skynde dig til et svar. Klarhed opstår ofte, når oplevelsen får lov til at blive forstået, før den skal løses.
Et sted mellem det gamle og det nye
I en livskrise kan det, der før gav mening, pludselig føles usikkert. Det kan være svært at kende forskel på det, der kræver handling, og det, der har brug for tid.
Få lidt mere fodfæste
Først skaber vi plads til reaktionen og de helt nære behov.
Forstå det, der er sket
Vi ser på både tabet, forandringen og den betydning, oplevelsen har fået.
Find din egen retning
Næste skridt behøver ikke være stort, men skal kunne mærkes som dit.
To steder at begynde — uden at rangordne det svære.
En livskrise kan gøre både tanker, følelser, relationer og praktiske forhold uoverskuelige. Du behøver ikke beslutte, hvad der er vigtigst. Du kan begynde med det sted, der er muligt at sætte ord på.
Hvad lægger du mærke til i dig?
En følelse, en kropslig reaktion eller en tanke kan være nok som begyndelse. Det behøver ikke hænge sammen endnu.
Hvem eller hvad giver lidt fodfæste?
Et menneske, et sted eller en lille rytme kan være noget at støtte sig til — uden at det skal løse krisen.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en gratis telefonsamtale på 10 minutter og mærke efter, om jeg er den rette for dig.
Book gratis forsamtale