Relationer
Sammen undersøger vi de mønstre, der præger dine relationer, så du får større frihed til at skabe den kontakt, du ønsker.
10 min. gratis forsamtaleIngen forpligtelse
Relationer kan både nære og gøre ondt
Relationer kan give glæde, tryghed og kærlighed, men de kan også være kilde til konflikter, usikkerhed og ensomhed. Måske oplever du, at du gentager de samme mønstre, har svært ved at sætte grænser eller længes efter tættere og mere ligeværdige relationer.
Forstå de mønstre, der følger med
Sammen undersøger vi, hvordan dine erfaringer har præget måden, du går ind i relationer på. Med større bevidsthed og kontakt til dine egne behov kan du få mere frihed til at skabe den kontakt, du ønsker.
Det velkendte gentager sig let
Vi tager ofte gamle måder at skabe sikkerhed på med ind i nye relationer. Måske trækker du dig, forklarer for meget, bliver meget ansvarlig eller mister kontakten til dine egne behov.
Når mønsteret bliver tydeligt, opstår der flere valgmuligheder. Du kan øve dig i kontakt, der både giver plads til dig selv og til den anden.
Kontakt uden at miste dig selv
Gode relationer kræver ikke, at du altid er enig eller tilgængelig. Nærhed bliver ofte mere ægte, når der også er plads til forskellighed og tydelighed.
Mønstre i kontakten
Vi ser på, hvad du gør, når du bliver utryg: trækker dig, tilpasser dig eller tager for meget ansvar.
At sætte en grænse
En grænse er information om dig, ikke en straf til den anden.
At tage imod
Tryghed handler også om at kunne modtage omsorg, når nogen kommer tættere på.
Tydelig behøver ikke betyde hård.
En grænse fortæller noget om, hvad du kan være i. Den behøver hverken være en lang forklaring eller en dom over den anden.
Vælg den situation, der passer bedst, og få et enkelt sprogligt udgangspunkt.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en gratis telefonsamtale på 10 minutter og mærke efter, om jeg er den rette for dig.
Book gratis forsamtale