10minutter
Gratis forsamtale
En kort telefonsamtale, så du kan mærke efter og stille dine første spørgsmål.
GratisBook forsamtale
Psykoterapi · Parterapi · Nærvær
Plads til hele dig.
Jeg hedder Tina. Hos mig får du et trygt og menneskeligt rum, hvor vi undersøger det, der fylder — i et tempo, hvor du kan være med.
- 10 minutter gratis
- Telefonisk
- Ingen forpligtelse
Nærvær · tryghed · forandring
Hej, jeg er Tina
Et menneske ved siden af dig.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller på, at mennesker skal fikses.
Jeg møder dig med nysgerrighed, respekt og uden fordømmelse. Vi arbejder med samtalen, tanker og følelser — og med kroppen, som ofte bærer oplevelser, ordene ikke altid kan beskrive.
Du behøver ikke komme med en færdig forklaring. Vi begynder med det, der er muligt at sætte ord på, og finder retningen sammen.
Tina
Når livet kalder på forandring
Du skal ikke stå alene med det, der er svært.
Der er ikke én rigtig indgang til terapi. Du kan vælge efter det, du genkender, eller begynde med en gratis forsamtale, hvis du er i tvivl.
Stress
Når kroppen siger fra, og hverdagen mister ro og overskud.
Angst & uro
Når bekymringer, tankemylder eller uro kommer til at styre.
Livskriser
Når livet tager en drejning, og du har brug for at finde fodfæste.
Selvværd
Når tvivlen fylder mere end tilliden til den, du er.
Relationer
Når gamle mønstre, grænser eller ensomhed gør kontakten svær.
Sorg & tab
Et sted, hvor sorgen må være, som den er, og tage den tid, den tager.
Skilsmisse
Støtte før, under eller efter et brud — også når der er børn.
Graviditet & fødsel
Plads til oplevelsen, overgangen og de følelser, der fulgte med.
Store overgange
Når livet ikke længere ligner det, du kendte.
Nogle forandringer berører både kroppen, relationerne og fortællingen om, hvem du er. De fortjener tid og et rum, der ikke skynder på dig.
Samtaler med tid og nærvær
Vælg den ramme, der passer til dig.
Begynd gratis og uforpligtende, eller book direkte den tid, der giver plads til det, du kommer med.
55minutter
Individuel samtale
En rolig og fokuseret session med plads til det, der er vigtigst lige nu.
950 kr.Book 55 minutter85minutter
Fordybende samtale
Ekstra tid til parterapi, familieterapi eller komplekse temaer — op til seks deltagere.
1.450 kr.Book 85 minutter
Den første samtale
Du må komme, præcis som du er.
Du behøver ikke forberede en perfekt fortælling eller vide, hvor du skal begynde. Det vigtigste er, at der er ro nok til, at du kan mærke efter undervejs.
Jeg arbejder ikke efter en fast drejebog. Nogle gange tager vi udgangspunkt i en konkret situation, andre gange i en følelse, en kropslig reaktion eller noget, der endnu er svært at sætte ord på.
Jeg lytter og spørger nysgerrigt, uden at presse dig mod et bestemt svar. Sammen undersøger vi, hvad der giver mening at være opmærksom på, og du bestemmer altid tempoet.
Den første samtale er også din mulighed for at mærke, om kontakten og rummet føles rigtigt. Du binder dig ikke til et forløb.
En stille afklaring
Er terapi det rigtige for mig?
Terapi er ikke kun til kriser. Det kan også være et sted at blive klogere på mønstre, relationer og den måde, du er i livet på.
Vælg den sætning, der ligger nærmest din situation. Der er intet facit og ingen diagnose — kun et perspektiv at tænke videre med.
Ofte stillede spørgsmål
Før du tager det første skridt.
Hvad sker der i den første samtale?
Hvor mange samtaler har jeg brug for?
Kan jeg vælge mellem 55 og 85 minutter?
Hvad er en gratis forsamtale?
Er det, vi taler om, fortroligt?
Hvad hvis jeg bliver nervøs inden samtalen?
Hvordan ændrer eller aflyser jeg en tid?
Et roligt første skridt
Du behøver ikke vide præcis, hvor du skal begynde.
Book en gratis telefonsamtale på 10 minutter. Så kan du stille dine spørgsmål og mærke efter — uden at binde dig til et forløb.
Book gratis forsamtaleEller skriv til mig