Er terapi det rigtige for mig?
Psykoterapi med nærvær, ro og plads til hele dig.
10 min. gratis forsamtaleIngen forpligtelse
Er terapi det rigtige for mig?
Terapi er ikke kun til kriser. Det kan også være et sted at blive klogere på mønstre, relationer og den måde, du er i livet på.
Vælg den sætning, der ligger nærmest din situation. Der er intet facit og ingen diagnose — kun et perspektiv at tænke videre med.
Du behøver ikke vente på en krise
Terapi kan være relevant både ved tydelig mistrivsel og ved en stille fornemmelse af, at noget gentager sig eller ikke længere føles rigtigt.
Et konkret problem
Du kan komme med en situation eller reaktion, du ønsker hjælp til at forstå.
Noget uklart
Det er også nok at mærke uro eller fastlåsthed uden at kende årsagen endnu.
Personlig udvikling
Nysgerrighed er en gyldig grund. Du behøver ikke være gået i stykker.
Du må komme, præcis som du er.
Du behøver ikke forberede en perfekt fortælling eller vide, hvor du skal begynde. Det vigtigste er, at der er ro nok til, at du kan mærke efter undervejs.
Jeg arbejder ikke efter en fast drejebog. Nogle gange tager vi udgangspunkt i en konkret situation, andre gange i en følelse, en kropslig reaktion eller noget, der endnu er svært at sætte ord på.
Jeg lytter og spørger nysgerrigt, uden at presse dig mod et bestemt svar. Sammen undersøger vi, hvad der giver mening at være opmærksom på, og du bestemmer altid tempoet.
Den første samtale er også din mulighed for at mærke, om kontakten og rummet føles rigtigt. Du binder dig ikke til et forløb.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en gratis telefonsamtale på 10 minutter og mærke efter, om jeg er den rette for dig.
Book gratis forsamtale