Om Tina
Jeg møder dig med nysgerrighed, respekt og uden fordømmelse — og tror på forandring i en tryg relation.
10 min. gratis forsamtaleIngen forpligtelse
Du skal ikke fikses
Jeg tror på, at vi alle rummer de ressourcer, vi har brug for — men nogle gange har vi brug for et menneske ved siden af os, som hjælper os med at få øje på dem.
Forandring sker, når vi føler os set, forstået og trygge nok til at undersøge det, der gør ondt.
Nærværende og helhedsorienteret
Jeg møder dig med nysgerrighed, respekt og uden fordømmelse. Vi arbejder både med samtalen, tanker og følelser og med kroppens signaler. Sammen finder vi et tempo, hvor du kan være med, og en retning, der giver mening for dig.
Et menneskeligt møde før en metode
Faglighed er vigtig, men den terapeutiske relation skal også føles tryg og menneskelig. Hos mig må du mærke efter, stille spørgsmål og være i tvivl.
Nysgerrighed
Jeg møder ikke din historie med et færdigt facit. Vi undersøger den sammen.
Krop og samtale
Ord er én vej. Vi kan også være opmærksomme på tempo, spænding og kroppens signaler.
Dit tempo
Du bestemmer, hvad du vil dele. Terapien skal ikke få dig til at overhøre dine grænser.
Du må komme, præcis som du er.
Du behøver ikke forberede en perfekt fortælling eller vide, hvor du skal begynde. Det vigtigste er, at der er ro nok til, at du kan mærke efter undervejs.
Jeg arbejder ikke efter en fast drejebog. Nogle gange tager vi udgangspunkt i en konkret situation, andre gange i en følelse, en kropslig reaktion eller noget, der endnu er svært at sætte ord på.
Jeg lytter og spørger nysgerrigt, uden at presse dig mod et bestemt svar. Sammen undersøger vi, hvad der giver mening at være opmærksom på, og du bestemmer altid tempoet.
Den første samtale er også din mulighed for at mærke, om kontakten og rummet føles rigtigt. Du binder dig ikke til et forløb.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en gratis telefonsamtale på 10 minutter og mærke efter, om jeg er den rette for dig.
Book gratis forsamtale