Når angsten fylder
Angst
Vi arbejder med at forstå angsten frem for at kæmpe imod den og skaber gradvist en større oplevelse af tryghed.
Angstens udtryk
Angst kan opleves meget forskelligt
For nogle viser den sig som bekymringer og tankemylder. For andre mærkes den som uro i kroppen, hjertebanken, spændinger eller panikanfald. Angst kan være både overvældende og ensom, men den er samtidig en naturlig reaktion, som ofte fortæller os, at noget har brug for opmærksomhed.
I terapien
At forstå frem for at bekæmpe
Vi arbejder med at forstå din angst frem for at kæmpe imod den. Sammen undersøger vi de mønstre, der holder angsten fast, og skaber en større oplevelse af tryghed, så angsten gradvist fylder mindre i dit liv.
Et roligt første skridt
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for.
Vi kan begynde med en samtale om det, der fylder, og finde en retning sammen.
Se ledige tider